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原帖由 nitricacid 於 2019-1-1 10:43 PM 發表

距上次更新約三星期,十二月十日回港體檢,回之前上磅係100.3kgs,回去先抽血,跟住去咗日本五天,天天勁食,有三晚仲係放題..........,一星期後睇報告,壞膽固醇降到史前新低1.5,回京以後過磅上返到104.5,於是開始做20:4,由於時近大節日好多飯局,一不能全斷食,近兩星期每天都食一餐,但就堅守20:4,結果體重有所下降,但去到102左右就只保持,冇乜上落。節日完結,明天恢復清水斷食, ...
意志力驚人,佩服



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