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請教邊樣減脂效果較好?


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兩部 都係cardio  用 fat burn 模式好一點 不過要有時間先得


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減脂效果睇心跳/速度/時間


引用:
原帖由 RReenn 於 2018-8-6 09:48 PM 發表

減脂效果睇心跳/速度/時間
無錯,支持!



[imghttp://www.esnips.com/imageable/medium/ca8a09eef38846cca4785bb264c4e577/du=372ed63cec93102a928d0015173e3082&uu=51d04e0612d44a8aae8abbeca40c1ab5&dt=1199724223000&fu=89ebc840b6bc40c69afaedef1779cb4a[\img]

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踩單車可以禁手機, 冇咁悶 


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人以身為貴,家以和為貴,鄰以親為貴,
友以誠為貴,體以健為貴,衣以適為貴,
住以雅為貴,窮以志為貴,富以仁為貴,
心以善為貴,品以端為貴,物以稀為貴,
情以真為貴。👍
引用:
原帖由 fb666 於 2018-8-10 01:08 PM 發表

一邊踩單車,一邊玩手機會唔會減低運動效果?
上面講左, 減脂效果睇心跳/速度/時間你用手臂掂住個SENSOR, 維持到140 以上, 都會有效果



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企起身踩,唔好坐,會易D上到140以上及有效率好多


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[按此隱藏 Google 建議的相符內容]