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熊BB keep fit 逸記 #04

熊BB keep fit 逸記 #04 E-mail 此主題給朋友

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大家繼續

又介紹少少自己背景
身高159cm,由2017年9月66.1kg減到2018年6月50.6kg減咗34磅,已差不多到達目標50kg,雖然減肥成功,但fit仍要keep

我嘅減肥宗旨係要減得開心,減肥方法係戒零食丶糖,配合運動同超強意力,午餐都係照食茶記,因為唔想減肥減到社交都冇埋而堅持唔到,謹記食野先減到肥,食野不是罪,減肥情緒健康最重要,大家都要加油💪🏻




想當日嚴重超重




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竟然係RR封舗


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原帖由 crazybearbb 於 2018-7-7 05:42 AM 發表

竟然係RR封舗
估我唔到😜



甘快又一part隊友們繼續放心食開心減


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樓主早晨! 加油!


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原帖由 InM 於 2018-7-7 09:27 AM 發表

甘耐唔見你...諗過下係咪魂斷瑜伽班tim



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我個邊行雷落雨, 希望一陣停雨可以出去行啦






引用:
原帖由 豬仔乜 於 7-7-2018 10:14 AM 發表




甘耐唔見你...諗過下係咪魂斷瑜伽班tim
真係好耐咩 妳同yeeki都係咁講 😂

瑜珈暫時👌  瑜珈完第二日trx  真係散散哋







引用:
原帖由 InM 於 2018-7-7 10:54 AM 發表




真係好耐咩 妳同yeeki都係咁講 😂

瑜珈暫時👌  瑜珈完第二日trx  真係散散哋
好勤力







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引用:
原帖由 RReenn 於 2018-7-7 10:47 AM 發表

我個邊行雷落雨, 希望一陣停雨可以出去行啦
諗住下午去曬太陽咖嘛



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