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減肥餐

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晚餐,烚豆苗、梅菜蒸鯇魚、藜麥十六穀飯

[ 本帖最後由 siutsuifun 於 2018-4-17 08:44 PM 編輯 ]



熱賣及精選
都算幾健康


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我食十穀飯,瘦咗10磅!但我宜家只係keep住,仲未可以再減多啲


引用:
原帖由 siutsuifun 於 2018-4-15 09:24 PM 發表

我食十穀飯,瘦咗10磅!但我宜家只係keep住,仲未可以再減多啲
十穀飯又有咬口又飽肚, 其實我都鍾意



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有冇運動?


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加油


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十六穀藜麥飯,口感係點? 都想買嚟試下


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原帖由 真。紫色的牛牛 於 2018-4-15 11:29 PM 發表

十六穀藜麥飯,口感係點? 都想買嚟試下
有咬口,要慢慢咀嚼!我自從食十穀米後,食飯速度慢咗!



引用:
原帖由 siutsuifun 於 2018-4-15 11:43 PM 發表


有咬口,要慢慢咀嚼!我自從食十穀米後,食飯速度慢咗!
都係好事呢~ 我只係食紅+糙米, 硬身D岩口味D



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樓主加油!! 
我今日都開始減肥! 目標係要減27磅!!
今早自製(半個)牛油果蓉三文治, 好飽肚!!

BTW 梅菜呢D醃製類 要食少D. 太咸會水腫~



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引用:
原帖由 siutsuifun 於 2018-4-15 09:24 PM 發表

我食十穀飯,瘦咗10磅!但我宜家只係keep住,仲未可以再減多啲
瘦左十磅。。幾好喎。。 樓主每餐食幾多飯量?



引用:
原帖由 RReenn 於 2018-4-15 09:46 PM 發表




十穀飯又有咬口又飽肚, 其實我都鍾意
我都鐘意
可惜我屋企人只鐘意食白飯
但我又唔鐘意食白飯



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原帖由 siutsuifun 於 2018-4-15 08:13 PM 發表

我琴晚大半碗白飯、一舊帶魚、好多上海小唐菜心、1湯羹燉蛋,一條蕉



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引用:
原帖由 想變靚既希希 於 2018-4-17 06:47 AM 發表




我都鐘意
可惜我屋企人只鐘意食白飯
但我又唔鐘意食白飯
我鐘意有咬口D的澱粉, 其實食糙米同紅米我都OK



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引用:
原帖由 Catpinky 於 2018-4-17 01:16 AM 發表



瘦左十磅。。幾好喎。。 樓主每餐食幾多飯量?
我用量杯,100ml 十穀米,20ml 藜麥



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