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減肥第14年肥到歷史新高，度完呎，開減

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1MH1 Silver Member 帖子 12563 積分 12622 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#346 發表於 2022-10-30 10:19 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 pzozizuz 於 2022-10-25 14:30 發表冇話飲8杯水嘅平均每餐500卡基本上唔會飽，只係暫時無飢餓感，自然會飲水飲啡漲飽個肚。
UID 6137313 帖子 12563 精華 0 積分 12622 金幣 3676 閱讀權限 70 在線時間 3193 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

1MH1 Silver Member 帖子 12563 積分 12622 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#347 發表於 2022-10-30 10:21 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由四眼敏於 2022-10-27 01:30 發表開始跳舞減磅，頂吾順了。頂唔順乜野?頂唔順自己肥定頂唔順跳舞辛苦?
UID 6137313 帖子 12563 精華 0 積分 12622 金幣 3676 閱讀權限 70 在線時間 3193 小時註冊 2017-7-3 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#348 樓主發表於 2022-11-2 08:00 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 1MH1 於 2022-10-30 10:21 發表頂唔順乜野?頂唔順自己肥定頂唔順跳舞辛苦? 緊係頂唔順自己肥了，跳d 緊單嘅舞同踢腿運動
UID 6009239 帖子 1354 精華 0 積分 1401 金幣 1445 閱讀權限 50 在線時間 1116 小時註冊 2016-10-26 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用 TOP

力力奇 Golden Member 帖子 38479 積分 36774 註冊 2011-3-21 發短消息加為好友	#349 發表於 2022-11-2 10:03 只看該作者大中小繁簡我以前喺呢度開post既時候，好似見過你個名，減咁多年都仲減緊？但係睇番你食野，作息和運動，好差喎，完全唔覺你有十幾年減肥經驗，替你難過
UID 4468601 帖子 38479 精華 0 積分 36774 金幣 2183 閱讀權限 80 來自藍星在線時間 11250 小時註冊 2011-3-21 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

四眼敏

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樓主發表於 2022-11-8 13:01

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原帖由 力力奇 於 2022-11-2 10:03 發表
我以前喺呢度開post既時候，好似見過你個名，減咁多年都仲減緊？但係睇番你食野，作息和運動，好差喎，完全唔覺你有十幾年減肥經驗，替你難過

係阿，之前總可以1萬步以上，以家腰傷越來越重，咩運動做2-3個字都腰痛、喘氣。慚愧阿！

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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#351 樓主發表於 2022-11-8 13:02 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 1MH1 於 2022-10-30 10:19 發表平均每餐500卡基本上唔會飽，只係暫時無飢餓感，自然會飲水飲啡漲飽個肚。我一日食唔到1500,偶爾一餐過，有時一日計落得1000卡者
UID 6009239 帖子 1354 精華 0 積分 1401 金幣 1445 閱讀權限 50 在線時間 1116 小時註冊 2016-10-26 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

1MH1 Silver Member 帖子 12563 積分 12622 註冊 2017-7-3 發短消息加為好友	#352 發表於 2022-11-8 18:19 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由四眼敏於 2022-11-8 13:02 發表我一日食唔到1500,偶爾一餐過，有時一日計落得1000卡者感覺ok兼營養均衡就得。我呢排都放慢或速度
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kiukiu2022 高級會員帖子 537 積分 507 註冊 2022-10-19 發短消息加為好友	#353 發表於 2022-11-9 20:48 只看該作者大中小繁簡師姐努力,只要有恆心一定會成功
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spike VIP 帖子 6645 積分 5747 註冊 2008-6-14 發短消息加為好友	#354 發表於 2022-11-10 00:02 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由四眼敏於 2022-11-8 13:02 發表我一日食唔到1500,偶爾一餐過，有時一日計落得1000卡者但食咁少都減唔到咩？體脂仲係37咁高
UID 3226186 帖子 6645 精華 0 積分 5747 金幣 2422 閱讀權限 60 在線時間 3459 小時註冊 2008-6-14 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#355 樓主發表於 2022-11-25 17:50 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 spike 於 2022-11-10 00:02 發表但食咁少都減唔到咩？體脂仲係37咁高就係囉，食得好少，麥皮➕白烚蛋，夜晚食少少，日頭生果青紅棗、蘋果等
UID 6009239 帖子 1354 精華 0 積分 1401 金幣 1445 閱讀權限 50 在線時間 1116 小時註冊 2016-10-26 最後登錄 2023-2-8 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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