減肥第14年肥到歷史新高，度完呎，開減 - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk

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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#76 樓主發表於 2020-8-5 21:00 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由四眼敏於 2020-7-18 06:52 AM 發表今朝磅138.2，幾日未有上磅 1596632399967.jpg (729.94 KB) 2020-8-5 21:00
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#77

樓主發表於 2020-8-23 09:23

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原帖由 桃瓣瓣 於 2020-8-6 03:37 PM 發表
年紀上更難減

沒錯，呢排從9號跌傷到以家，只能坐於訓，靠屋企人買外賣飯盒、麥記，今朝終於可以灣低少少腰，一磅嚇撐檬，盡然過左140，睇住細佬一個月用生銅方法磅戒澱粉，32日可以瘦16磅，眼紅。

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#78

樓主發表於 2020-9-18 04:39

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原帖由 pzozizuz 於 2020-9-14 12:47 PM 發表

有麼落磅阿

18/9/2020:跌傷後第40日，運動一路冇做，食嘢戒酸辣（凍只戒好冰嘅，攤返一陣就食），因要戒酸辣，所以出面中西所有野好難食。今次試俾自己戒口酸辣100日都唔知可唔可以堅持。飲水前都要上磅先，尼排澱粉根本戒唔到。

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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#79 樓主發表於 2020-10-21 09:29 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由 bobo_wong 於 2020-9-22 02:05 AM 發表加油一起加油💪
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#80

樓主發表於 2020-12-14 12:22

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原帖由 貴自我的理想 於 2020-10-21 09:43 AM 發表
我慨經驗系儘量少食碳水化合物，蛋、奶、魚蝦、雞脯肉、牛肉可以多食。尤其系雞脯肉，減重效果超棒慨！
身高163，體重100磅，上下浮動唔超過4磅。減肥掂一年了，冇反彈。

14/12/2020
必須要戒夜晚個餐澱粉

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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#81 樓主發表於 2020-12-14 12:59 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由四眼敏於 2020-12-14 12:22 PM 發表 14/12/2020 必須要戒夜晚個餐澱粉 mobile_1.jpg (469.12 KB) 2020-12-14 12:59 一排冇減肥，減肥碗都失蹤埋
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#82 樓主發表於 2020-12-22 09:55 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由隔夜落漠姐於 2020-12-22 09:54 AM 發表唔好食精製肉啦，無益午餐肉？
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#83 樓主發表於 2021-1-3 20:53 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由肥矮太空灰於 2020-12-22 11:26 PM 發表如果你覺得戒酸辣係好難，即是你歷年來根本食慣濃味野食到啲味覺遲鈍晒麻木晒一叫你食清淡你就覺得難食減肥失敗嘅人好常見原因就係好似你咁戒唔到口係，其實我食好少嘢
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#84 樓主發表於 2021-1-16 11:49 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由 geroldleg 於 2021-1-4 02:15 PM 發表見到條獨臭西就想DLLM 樓主繼續加油💪 食菜食到口淡淡。 1610769001581.jpg (715.42 KB) 2021-1-16 11:50
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#85 樓主發表於 2021-1-21 01:06 顯示全部帖子大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由肥矮太空灰於 2021-1-16 12:11 PM 發表隔成個月完全無輕過你肯定自己係減緊肥？係吖，屋企人影響我，總會去茶記西茶、中茶
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#86 樓主發表於 2021-1-21 09:07 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由萬家橙色的理想於 2021-1-21 09:07 AM 發表減肥期打卡一齊努力
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#87 樓主發表於 2021-1-21 09:52 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由黃昏默默的更新於 2021-1-21 09:51 AM 發表我嘅身體很寒，想調理好我係條腰跌傷左，唔可以做運動
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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#88 樓主發表於 2021-1-21 10:11 顯示全部帖子大中小繁簡引用: 原帖由肥矮太空灰於 2021-1-21 10:09 AM 發表你堅持食返啲應該食嘅野唔食唔應該食嘅野佢哋迫到你係，我今日都會去入菜瓜，減澱粉
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#89

樓主發表於 2021-1-21 10:17

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原帖由穗穗於 2021-1-21 10:15 AM 發表
我最近幾天才開始減肥，減肥期間心態真嘅太重要了，也要注重飲食營養嘅均衡

我屋企有個用生銅減得好成功，但我對肉類真係唔得，得叉燒、燒肉食到，雞食唔到、牛唔中意食、魚又厭到死

[ 本帖最後由四眼敏於 2021-1-21 01:08 PM 編輯 ]

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四眼敏尊貴會員帖子 1354 積分 1401 註冊 2016-10-26 發短消息加為好友	#90 樓主發表於 2021-1-22 10:41 顯示全部帖子大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由肥矮太空灰於 2021-1-22 10:39 AM 發表講到尾咪又係為食叉燒、燒肉用勁重味精油鹽糖處理過，呢啲你咪鍾意食囉所以減肥失敗無得怨人自己無紀律無意志係嘅，叉燒以家偶然1⃣️餐，好少食了
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