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減肥不是這樣的!運動,節食,做機同樣重要。

我應該咁講⋯⋯對於難消脂的人,就一定要加埋做機。好似Hifu,Scizer,VCool呢類機係用來溶脂的。

但溶脂後也要加強運動將溶左的脂排出,唔係就點溶都無用。

最後要懂得飲食,少油少鹽呢D係人都知,不過真係要做LOL。

我自己都係這樣⋯⋯不要以為減得好快,太快反而不健康,也會反彈的。



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