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(轉貼) 寶寶睡覺不踏實的原因和對策


1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。
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2、太熱、太冷

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3、太乾燥,有鼻屎

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4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
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5、注意肛門外有無蟯蟲。
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6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

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7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
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8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

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9、晚上一定要餵奶的話,要注意:   
    儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。
    逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

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10、如果寶寶因為夜裏想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。
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11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裏。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
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12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。

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13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,並考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因,夜裏常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環。建議寶寶夜裏醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了,有時候夜裏也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然後他就完全醒了,要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢,於是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。

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14、被子或者睡覺姿勢不舒服

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15、分離焦慮(大家常說的"怕生",英文叫  separation
anxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重,除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環境中自我保護意識強外,就表現在晚上睡眠醒得多,睡得輕,對外界警醒之外,有時在剛睡著後不久或早晨4,5點快真正醒來之前會翻身坐起來,看不到大人就哭。書上也沒說什麼有效的辦法,因為這是寶寶成長發育的一個階段(當然寶寶都有個體差異,有的寶寶就沒什麼問題),只是提了一些建議,希望有幫助:1。睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看,不要天天悶在家裏,只熟悉家裏的環境。



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精選樓盤
具侵略性格兒童或患有多動症


【大公網訊】德國精神科專家日前表示,明顯具有侵略性格的兒童可能患有「注意缺陷多動障礙」,也就是常說的兒童多動症。

據新華社柏林5月29日電,位於德國諾伊斯市的德國兒童精神病協會主席克麗斯塔﹒沙夫在接受德新社記者採訪時說:「患有這種疾病的兒童在與別人對話時,通常不能正常地理解對方的肢體語言,他們會立刻覺得受到了威脅,然後用進攻性的行為作為回應。」

據該協會統計,在德國大約有50萬名年齡在6歲至18歲的孩子患有這種病。據介紹,這些患病兒童往往非常沒有耐心,十分沖動,很容易與人爭吵。他們獨自一人的時候會焦躁不安,在集體中往往又被孤立。這些兒童與同伴相處時,經常會出現進攻性的行為。沙夫說:「越早發現這些症狀、越早接受治療,這些兒童健康成長的機會就越大。」

據悉,兒童多動症的主要治療方法有行為矯正、父母教育,還要適量服用一些藥物。




----------‧資料提供: suetying_suki



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孩子反叛或是一种生理疾病

【大公網訊】調皮的孩子總是動不動就弄傷了自己,有時候甚至需要專門派出社工去到孩子家里瞭解教育情況,這些都會增加醫療保障體系以及社會的開銷。在家里,孩子搗蛋把傢俱弄壞,父母不得不花錢進行修理;孩子不聽話,被學校送回家,家長也不得不請假回家照看他們。這些每年平均要讓家長多花4637英鎊。

據英國《泰晤士報》1日報導,這些資料是由英國倫敦精神病學院教授斯蒂芬•斯科特領導的小組計算出來的。該研究成果日前被發表在《英國精神醫學雜誌》上。

英國的精神病學家通過研究發現,養育一個調皮搗蛋的孩子,無論對家長還是社會來說,都是一項「昂貴」的任務。根據研究人員的計算,那些特別調皮的孩子,平均每年要讓父母、醫療保障體系、學校和社會多花6000英鎊。

據介紹,研究小組一共對80個頑皮孩子的父母進行了訪問。這些孩子的年紀都在3至8歲之間,其中三分之二是男孩。

這些孩子都曾因為太難管教而被送往精神健康機構。因為他們的行為中有許多反社會行為,如對人充滿敵意、愛反抗、喜歡打架、愛搞破壞。這些孩子被認為屬於全英國最糟糕的百分之一的兒童。

研究小組發現,在他們所研究的80名孩子中,五分之二都曾在過去一年內被送進過醫院,住院時間平均起來每人有8天。這些孩子一般都是在被燙傷、燒傷、發生車禍或是撞傷之後入院的,大多數都不止一次去過醫院。

據這些孩子的家長估計,因為孩子的調皮,他們每週要多花8個小時在家務上。一些家長還因為孩子被學校送回家,自己不得不請假在家陪孩子。

研究人員嘗試將這些請假的時間換算成錢。如果孩子的母親沒有工作,她們照顧孩子所花的每個小時被換算成5.57英鎊,如果孩子母親有工作,則按照她們上班時每小時的工資來計算,最終得出的結果是每人每年平均要花去4637英鎊。

研究報告指出,這些家庭都是「明顯處於劣勢」的家庭。其中四分之一的孩子來自單親家庭,19%來自黑人或少數人種家庭,還有一半以上的家庭,孩子母親在16歲前就已輟學。此外,四分之一以上的家庭,每週收入都低於175英鎊。

不過,研究人員也指出,反社會行為具有很強的遺傳成分,人們不應單純地指責孩子生活的環境。

孩子如果到10歲還有持續的反社會行為給社會造成的負擔是常人10倍。孩子的反社會傾向,最早在兩三歲時就會顯現出來。研究人員表示,這些反社會行為是可以治療的,但如果治療不及時,以後會變得很難糾正,並可能導致暴力、犯罪、人際關係不穩定以及精神健康等問題。

此前曾有一項研究表明,一個孩子如果到了10歲還有持續的反社會行為,那麼等他(她)到28歲時,給社會造成的負擔,將是那些小時候行為正常的人的10倍。

儘管如此,研究報告的作者表示,這一現象目前得到的關注還非常少。人們通常都把它看作是一個「社會問題」,而不是從醫學角度來進行分析。

目前,英國每年大約只有人均10英鎊的錢被用於兒童和青少年的精神健康,其中大多數被用在了那些威脅生命的病症上,比如抑鬱、精神錯亂、自殘和吸毒等。



-----------資料提供: suetying_suki



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美大學研究顯示:兩歲幼兒易受光碟內容影響

據報道,六一兒童節之際,美國範德比大學發佈的一份研究顯示:兩歲的幼兒行為會直接受所看光碟內容的影響。

    一般來說,嬰兒出生一個半月到兩個月左右對電視和光碟的反應非常敏感,11個月的孩子已經能看懂聽懂電視和光碟中的某些情景,一旦讓他坐在螢幕前,他會非常安靜地一直盯著看。之前有科學家認為,看電視和光碟是一種被動性經歷,會導致孩子形成一種“缺乏活力” 的大腦活動模式,導致其智力活動的遲緩。現在心理學研究人員對24名兩歲左右的兒童進行跟蹤實驗,把他們均分成兩組。讓一組幼兒看光碟,播放的光碟內容是讓一位阿姨講述在另外一房間裏藏有一個毛絨玩具;讓另外一組幼兒面對這位阿姨,也接受阿姨傳遞的同一資訊。結果顯示,看光碟的幼兒會更快找到自己的玩具。

    “幼兒會把自己所看電視或者光碟中的人物當成自己的交流對象。幼兒看電視或者光碟的時候會潛移默化地受到其中人物的影響。”研究稱。透過上述研究,心理學家認為,電視和光碟都可以成為幫助幼兒心理成長、實施早期教育的工具。“兩歲左右的幼兒我們可以利用數位化媒體進行有效教育,讓他們更好地接觸、認識周圍事物和人。”研究說。

    與此同時,心理學家也提示,家長要小心電視和光碟的不良內容會傷害幼兒,應有選擇地給幼兒播放電視和光碟;另外,幼兒眼睛還在發育中,視力發育還未完善,不斷閃爍的螢幕光點會造成眼病,螢幕放射的電磁波對幼兒健康也是有害的;幼兒不宜連續半個小時看電視。(張華念)


---------資料提供:goodpatrick



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男女智商***遺傳學精要***...原來如此!!

決定智商的八對基因 全部都是位於X 染色體上面,然後男生是 XY,X 是來自母親,Y 是來自父親。所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,然後女生是XX,所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。 因為女生的智商是父親母親都有影響,所以會有中和的效應。所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal  distribution),就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。
這個故事告訴我們什麼?「你要判斷一個男生聰不聰明,看他媽媽就知道了。」可是,你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明?........然後我們用機率來算: 生男孩的機率= 1/2;生女孩的機率=1/2。
生男孩的時候,母親對男孩智商的影響力= 1
生女孩的時候,母親對女孩智商的影響力= 1/2
所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力(期望值)的比例是1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2 = 0.75:0.25 = 3:1 =母:父 所以說,如果你:是男生,如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來。這樣你小孩翻盤的機率還有七成五,人生還是充滿了希望。是女生,如果你覺得你很笨的話,因為,你翻人家盤的機率有七成五啊,我不能再說了.........。總之,最近天氣不錯,出去走走。當你看到一個男生很聰明的時候,則他父親很聰明的機率是0% (應該說,就算他父親很聰明,也對他是沒有影響的),可是他母親很聰明的機率是100%。所以說,如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候,你就要小心他媽媽,可能會是一個很會算計的婆婆。反之,當你看到一個男生很笨的時候,沒錯,他通常會很有錢,這是上帝的安排,上帝為了不讓人類滅亡,所以他會讓很笨的人很有錢,這樣他才能娶到聰明的女生。總之,當你看到很笨的男生的時候,不要猶豫,嫁給他。不要覺得你是為了他的錢,你要跟自己說,你是為了要改善人類未來的基因。
以上三個結論為:人類智商理性鐵蛋定律我重複一次:判斷男生智商,看媽媽→媽媽聰明,兒子聰明。笨男生無論如何也要娶聰明女生→改良品種。女生不要嫁聰明男生,應該嫁給笨男生→免得有個聰明厲害的婆婆。



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消除女性常見症狀


妳總覺得悶悶不樂、失眠睡不著?經常頭痛、肩頸酸痛、容易疲勞?老是頻尿、手腳冰冷、皮膚乾燥?壓力不斷、心悸氣喘、焦躁不安?接著耳鳴、暈眩、便秘也來報到!當同時出現上述兩項以上不適症狀,原因又不明時,可要特別小心了!千萬不要輕忽「自律神經失調症」的殺傷力!
 現代女性終其一生承受著諸多壓力,煩惱交友、升學、工作、身材、容貌、結婚、生子問題;擔憂婆媳相處、夫妻感情變質、孩子變壞、更年期障礙;這些壓力如果沒有處理好,一旦抗壓力弱,將引發各種身心症狀和疾病,比如說睡眠障礙,頭痛,心悸,疲倦無力,食慾不振等等,或是不知道自己到底是哪裡不舒服,就是覺得身體哪裡不對勁。即使找了醫師看病檢查,忙了半天得到的回答,卻常是固定的一句話:「沒病」!但是不舒服的症狀還是反覆出現,成為許多女性揮之不去的困擾,其實,這是一種稱為「自律神經失調症」的身心異常疾病。
 以下我們舉出2種女性經常出現的症狀:微燒、眩暈、容易感冒的簡易治療方式,學會這幾招,相信可以幫助您解除平日的壓力。  
1.微微發燒  雖然沒有什麼關係,但有時持續三十七度多的微燒,還是會感到渾身無力,身體內好像有熱度似的,因為還不到臥床的程度,所以仍然可以和平常一樣,上班、做家事、照顧孩子等等,但此時,身體的節律已被打亂了。所以千萬要記得:多休息,還有補充營養喔!
按摩手臂的孔最穴&手的合谷穴 ˙穴道的位置
孔最穴位於前臂的側邊,從臂肘的皺褶至手腕間約三分之一處,稍靠拇指的地方。合谷穴位於拇指和食指之間。
˙壓法
拇指放在穴道上,像夾住手般,慢慢搓揉使之鬆弛。再以感到舒適的程度,各壓5次。 泡泡腳恢復精神 不想泡澡時,不妨做足浴--泡泡腳。
洗臉盆中放入42℃以上的熱水,水量以浸泡到足裸為宜。也可以加入1~2滴自己喜歡的精油,再邊享受香氣邊看書。   
攝取充分的營養和水分 長時間微燒會給身體帶來傷害。為了增加體力,必須攝取可口而且容易消化的食物,例如熱牛奶加蜂蜜、冰淇淋、優格、水果等。此外,別忘記補充水分,以及攝取足夠的運動飲料或湯、茶。  
2.暈眩、站起來時頭昏眼花  或許是睡眠不足或連續加班的緣故,一站起來就頭昏眼花,許多女性都有這樣的經驗吧。而上班途中,突然感到腳下搖搖晃晃站不穩,不由得認為是「地震」,是不?其實,暈眩或站起來時頭昏眼花是疲勞或壓力發出的警告信號。 感到頭暈目眩就立刻刺激足三里穴 ˙穴道的位置
足三里穴就位於脛骨外側、膝蓋凹處下面3橫指寬的地方。
˙壓法
用原子筆或鉛筆的筆桿端強壓足三里穴2秒,放開,再壓2秒,如此反覆壓。若站起來時常感到頭昏眼花,早晚溫灸也很有效。 補充足夠的鐵質   如果是因貧血引起的暈眩或站起來時頭昏眼花,就要多攝取含鐵質的食物。尤其是菠菜,不但含有豐富的鐵質,還含大量的維他命C和A,對造血作用、改善體質最適合。此外,肝臟、鰻魚、大豆、烏賊等也可多上餐桌。



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月月煩憂 經期飲食如何吃?

「月經疼痛」是身為女人的一種困擾,根據統計約有30-60%的女性都會有經痛的現象,其中7-15%十分嚴重。因此政府讓女性員工每個月可以請一天的生理假,「經痛」也成為員工請假及企業工時損失最重要的原因之一,可見經痛問題的嚴重性。

為何會「經痛」?
經痛是指在月經來潮前或期間出現的下腹絞痛、腰痠或背痛,甚至蔓延到大腿或引起噁心、嘔吐、頭痛、疲倦、憂鬱不安等症狀,通常症狀會持續2-3天,更可怕的是,每個月都要痛上一回。依其發生原因可分兩種,一般而言,沒有找到明確病因的多為「原發性經痛」,可能與經期間分泌過多的前列腺素,子宮肌肉劇烈收縮,導致子宮肌肉間歇性缺血有關;「次發性經痛」是指由骨盆病變所引起症狀,如子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤、骨盆腔發炎或粘連。而在月經來潮前出現的各種不適等症狀被稱為「經前症候群」。許多女性常靠吃止痛藥來緩解經痛,卻忽略其可能的病因而延誤治療。所以,如有經痛症狀應給醫師檢查以尋找病因。

吃對食物,讓身體與月經變好朋友
改善經痛不能只靠止痛藥,正確的飲食可以幫助緩解經痛,而不適當的食物則會使經痛症狀更加嚴重。因此,在經期前後注意飲食調理,建立良好的生活習慣,避免讓經痛惡化的食物,都有助於減緩經期的疼痛。

十大痛經食物黑名單 生冷食物 含咖啡因飲料 巧克力 過度加工食物(色素、糖精) 糕餅點心等甜食  高鹽份食物(如罐頭、醃製品等) 精緻含糖製品 高脂肪食物(或動物性脂肪) 過量酒精 抽菸 研究指出,甜食會讓血糖急速上升,短時間雖可穩定情緒,但經期吃甜食無法改善不適症狀,反而可能因血糖的不穩定而影響體內荷爾蒙的平衡,易加劇經痛的感覺。吃太多冰冷的食物容易影響血管與子宮的收縮加劇,造成腹部疼痛並妨礙月經排出。酒精、含咖啡因飲料會加重情緒低潮、頭痛及疲倦,並引發吃甜食的衝動,並會增加體內維生素B群和礦物質的流失,影響鐵與鈣質的吸收,使痛經更嚴重,於經期間都應盡量避免。
此外,許多人以為月經來了怎麼吃都不會胖,要多補一點?其實不管是不是在經期,身體只要是多吃的熱量沒有消耗掉,都會變成脂肪囤積而造成肥胖,在經期間吃進太多甜食或太鹹的食物,反而更容易水腫喔!再者,也不是每一種月經失調都可以進補,例如有肌瘤或內膜異位的女性,吃補會讓充血更嚴重且更痛。 經期飲食DIY 4撇步,健康好自在

1. 不刻意吃甜食,但可以選擇含鐵質及天然糖分較高的食物,如葡萄乾、紅棗、龍眼乾、枸杞子來代替高甜度的食物,不但可以舒緩經痛,同時還能補血,如八寶粥、桂圓茶。
2. 攝取「低卡蔬菜餐」有助於降低雌性素的量,減少前列腺素的分泌,降低血中雌性素的濃度,增加血液中鎂的含量,有助調整月經及鎮靜神經的作用,降低經痛痛苦度與縮短經痛期天數(1)。 3. 定時定量,少量多餐,可避免血糖變化太大,減少心跳加速,頭暈、疲勞、情緒不穩定等症狀。於兩餐之間吃一些核桃、腰果等堅果類,可提供必須脂肪酸、維生素B群與維生素E等營養素,有助減少血管收縮,減緩痛經。 4. 研究發現,補充營養素有助舒緩經前症候群(2),包括:補充1200毫克的鈣片三個月有助改善經前症候群的症狀(3)。高劑量的維他命B6有助消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等症狀;維他命E可能影響內分泌系統、減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀(4);麻油、月見草油或亞麻仁油可提供人體無法自已製造的脂肪酸GLA(γ -Linolenic acid),是維持皮膚健康濕潤的必需脂肪酸,有助於抑制發炎反應(5)並改善經前症候群(2)。

月經來潮前的飲食
月經前一周的體質易化熱,飲食宜清淡、易消化、富營養。避免燥熱與冰冷刺激及熱補的食物,如麻油、薑母鴨、羊肉爐、高麗蔘等。可多吃豆類、魚類等高蛋白食物,增加蔬菜水果與水份攝取,以保持排便通暢,減少骨盆充血。

月經期間怎麼吃?
月經期約為5-7天,前幾天經血量會較多或會出現血塊、下腹悶痛等情況,「麻油」及「薑片」有活絡血路的功用;豬肝、豬腰含有豐富的鐵質有助補血,因此,整個經期都可吃適量的「麻油薑片炒豬肝」、「麻油炒豬腰」、「麻油雞」或「紅糖薑湯」,可幫助子宮收縮,將經血排乾淨的作用。對體質較燥熱或有皮膚過敏、肥胖、高血壓、高血脂的人就不適合吃上述這些較為熱性的食物,可改用「薑片魚湯」、「菠菜豬肝湯」或「豬血湯」。

月經結束後重補血養氣
經期會損失一部分血液,需多補充含蛋白質及維生素B群、鈣、鎂、鐵等營養素的食物,以改善失血蒼白、酸痛疲累,如肉、豆類、肝臟、蛋、牛奶、黑芝麻、菠菜、紫菜、葡萄等。



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年輕媽媽怎樣甩掉疲勞

清晨鏡子裏的你是否總是面容憔悴?在擁擠的車廂裏你是否常常感到體虛無力?即使在明亮的辦公室裏你是否也睡眼惺忪、哈欠不斷?回到溫暖的家裏你是否仍然覺得情緒低落、煩躁不安?年輕的媽媽如果不想和「疲勞」爲伴,不妨試試這幾種非藥物方法,看看哪一種最適合、最有效。  

1、心理治療 一天緊張的工作後,給自己真正的、充分的休息時間。休息時,別忘了來點舒緩清新的音樂,去感受純淨的藝術。它不僅是最神奇的藝術療法,也會去掉你身上的躁氣,沈靜心靈。  

2、不要單獨面對壓力 如果感到壓力巨大而無處宣泄,千萬別讓它留在你的體內,經常和朋友聊聊天、向她們傾訴你的苦樂,互相鼓勵,彼此扶持。  

3、食物治療 多吃鹼性食物能達到消除疲勞的效果,如新鮮蔬菜、瓜果等。多吃高蛋白食品補充人體熱量,如豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。中草藥如人參、銀耳、田七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活血的作用,能改善神經系統功能,減輕疲勞。傳統的食療用品如蜂蜜、花粉等,也具有抗疲勞的效果。  

少喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料,少吃糖和加工過的碳水化合物。  

4、運動治療 每天花幾分鐘放鬆自己的身體,做一些伸展運動。若每天能做有規律的運動,如散步、游泳、騎自行車或有氧運動,效果會更好。  

沐浴時利用水流按摩身體,也有助於減輕症狀。  

人體就像「彈簧」,勞累就是「外力」。保持好你的身體彈性、心情彈性,職業媽媽在緊張的工作之余也可以健康和快樂。(來源:當代健康報)



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公立醫院一覽


香港西區

瑪麗醫院
瑪麗醫院於1937年成立,是一所提供全面醫療服務的醫院,同時亦為香港大學醫學院的教學醫院。
地址:香港薄扶林道 102 號
電話 : 2855 3838

贊育醫院
位於港島西醫院道的贊育醫院,於1955年成立,為本港其中一間著名的產科醫院,為全港有需要人士提供專業的婦產科及初生嬰兒服務。
地址:香港西營盤醫院道 30 號
電話 : 2589 2100

馮堯敬醫院
東華三院馮堯敬醫院是一所老人科延續護理醫院,為內科及骨科病者提供多元化的醫護復康及療養服務。
地址:香港薄扶林大口環道9號
電話 : 2855 6111

東華醫院
東華醫院於1872年正式啟用,為東華醫院轄下最早開設的醫院,經過多次擴建後,現具備病床約七百多張,主要服務港島西有需要人士。
地址:香港上環普仁街 12 號
電話 : 2589 8111

葛量洪醫院
葛量洪醫院是一間心臟胸肺科專科醫院,為全港所有心臟和胸肺病患者提供最全面及有效的治療。
地址:香港仔黃竹坑道 125 號
電話 : 2518 2111

根德公爵夫人兒童醫院
根德公爵夫人兒童醫院的主要服務對象為兒童,是一間志願機構,並為提供兒童矯形外科、脊柱外科、體智成長、腦科及牙科的專科醫院。
地址:香港薄扶林大口環道 12 號
電話 : 2817 7111

麥理浩復康院
麥理浩復康院於1984年由香港復康會設立。主要為港島區內,因受傷或疾病而導致身體傷殘的病人,提供全面、專業及深切的復康治療服務。
地址:香港薄扶林沙灣徑 7 號
電話 : 2817 0018


香港東區

東區尤德夫人那打素醫院
於1993年成立之東區尤德夫人那打素醫院,是以已故港督尤德爵士夫人之名命名,目的為紀念已故港督尤德爵士對香港市民的關懷、愛護及貢獻。
地址:香港柴灣樂民道 3 號
電話 : 2595 6111

律敦治醫院
在1994年完成大型重建發展工程的律敦治醫院,擁有超過140年歷史,位於灣仔市中心,是一所專為本港肺癆病患者提供專業醫療服務的醫院。
地址:香港灣仔皇后大道東 266 號
電話 : 2291 2000

鄧肇堅醫院
鄧肇堅醫院於1969年啟用,向為港島中區和東區有需要人士提供全日24小時急症服務。 地址:香港灣仔皇后大道東 282 號
電話 : 2291 2000

長洲醫院
長洲醫院主要為島上有需要人士提供普通科醫療、老人科及康復服務的地區醫院,同時亦接收由中央療養組轉介,有需要接受治療、休養及延續護理的人士。
地址:長洲東灣長洲醫院路
電話 : 2981 9441

舂磡角慈氏護養院
於1961年成立的舂磡角慈氏護養院,致力為需要延續護理的肢體傷殘或長期病患者提供護養及復康服務。
地址:香港舂磡角道 128 號
電話 : 2813 9823

東華東院
位於銅鑼灣掃桿埔的東華東院,為港島東區有需要人士提供醫療及門診服務,內有一座四層高的主樓及十層高的眼科醫療中心。
地址:香港銅鑼灣東院道 19 號
電話 : 2162 6888

黃竹坑醫院
位處香港黃竹坑徑二號的黃竹坑醫院,主要提供延續護理的服務,為年老病人提供護養、治療及復康特服務。
地址:香港黃竹坑黃竹坑徑 2 號
電話 : 2873 7222


九龍中

九龍醫院
九龍醫院現設有約1135張病床,主要為九龍區有需要之病人提供服務。
地址:九龍亞皆老街 147A
電話 : 3129 7111

伊利沙伯醫院
成立於1963年,為九龍區大型急症全科醫院的伊利沙伯醫院,為本港約九十萬人口及接近三分一的癌症病人提供全面性醫療服務。
地址:九龍加士居道 30 號
電話 : 2958 8888

香港佛教醫院
香港佛教醫院為香港佛教聯合會於1970年所創立,以服務大眾為目標。現擁有約285張病床,成為一間頗有規模的社區醫院。
地址:九龍樂富杏林街 10 號
電話 : 2339 6111

香港眼科醫院
香港眼科醫院於1992年正式啟用,是本港其中一間具規模的專科醫院,為全港有需要人士,提供全面性的眼科護理。
地址:九龍亞皆老街 147K
電話 : 2762 3007

香港紅十字會輸血服務中心
香港紅十字會輸血服務中心於1984年落成,現址為油麻地京士柏道15號,為全港醫院提供輸血服務。
地址:九龍京士柏道 15 號
電話 : 2710 1333

復康專科及資源中心
復康專科及資源中心本著以服務對象為先的宗旨,為改善傷殘人士及長期病患者的生活質素而努力。
地址:九龍紅磡香港理工大學 S 座地下
電話 : 2364 2345


九龍西

廣華醫院
廣華醫院是由東華三院於1911年所創辦,歷史悠久,主要為西九龍及黃大仙區有需要人士提供24小時急症室服務,以及多項急症住院及治療服務。
地址:九龍窩打老道 25 號
電話 : 2332 2311

聖母醫院
位於九龍黃大仙區的聖母醫院,是瑪利諾女修會於1961年創辦。院旨為著重全人護理,並特別照顧病人在生理、社會、心理及靈性各方面的需求。
地址:九龍黃大仙沙田坳道 118 號
電話 : 2320 2121

東華三院黃大仙醫院
東華三院於1965年成立東華三院黃大仙醫院,初期為一所護養院,現已發展成為一間主要提供延續性護理的復康醫院。
地址:九龍沙田坳道 124 號
電話 : 2320 0377

明愛醫院
明愛醫院是由天主教機構香港明愛於1964年創辦,現位於深水埗,是一所急性全科醫院,每日為香港市民提供全面的急性、復康、門診與日間護理,以及外展社區等醫療服務。
地址:九龍深水土步永康街 111 號
電話 : 3408 7911

葵涌醫院
葵涌醫院是一間精神科醫院,於1981年投入服務,為全港各區的精神病患者提供全面性的服務及治療。
地址:新界葵涌醫院路 3-15 號
電話 : 2990 3000

仁濟醫院
仁濟醫院於1973年創辦,為一所提供急性、康復、復康、療養服務的全科醫院,除了提供24小時急症室服務,更提供多元化專科治療服務,為荃灣及葵青區居民提供全面性的醫療服務。
地址:新界荃灣仁濟街 7-11 號
電話 : 2417 8383

瑪嘉烈醫院
瑪嘉烈醫院於1975年成立,為九龍西及新界南區有需要人士(包括荔枝角、葵涌、青衣、荃灣及東涌)提供急症全科服務。
地址:新界瑪嘉烈醫院道 2-10 號
電話 : 2990 1111


九龍東

基督教聯合醫院
於1973年投入服務之基督教聯合醫院,是由香港基督教協進會及雅麗氏何妙齡那打素醫院協力創辦,為九龍東區其中一間具備專業水準及設備的急症全科醫院。
地址:九龍觀塘協和街 130 號
電話 : 3513 4000

靈實醫院
靈實醫院的使命是以基督為中心:用愛心關懷、專業精神及積極進取的服務態度,提供全人關懷的優質醫療服務。
地址:九龍將軍澳靈實路 8 號
電話 : 2703 8000

將軍澳醫院
將軍澳醫院是一所提供第二層醫護服務的醫院。目標為竭力做到最好,並「提供一份每個人都可以安心讓他們摰親接受的服務與關懷,而毋需特別安排」。
地址:將軍澳坑口寶寧里 2 號
電話 : 2208 0111


新界東

雅麗氏何妙齡那打素醫院
現位於大埔的雅麗氏何妙齡那打素醫院,是首間香港醫院提供西式治療法予本港華人,並同時以西方先進醫療方法來訓練醫生。
地址:新界大埔全安路 11 號
電話 : 2689 2000

白普理寧養中心
白普理寧養中心於1992年由善終服務會成立,主要提供癌症治療服務,並為本港首間專為末期病人提供善終服務之院舍。另外也有進行各種有關醫療護理末期癌症病人的教育和研究工作。
地址:新界沙田亞公角山路 17 號
電話 : 2636 0163

沙田慈氏護養院
於1991年啟用,現有約296張病床的沙田慈氏護養院,是一間延續護理醫院,主要為嚴重傷殘而需要長期住院接受護理的病人提供護養服務。
地址:新界沙田亞公角山路 30 號
電話 : 2636 7288

威爾斯親王醫院位於沙田的威爾斯親王醫院於1984年啟用,是一間大型急症全科醫院,同時亦為香港中文大學的教學醫院。
地址:新界沙田銀城街 30-32 號
電話 : 2632 2211

沙田醫院
沙田醫院於1991年正式投入服務,並於1994全面開放,前稱沙田護養院,現有病床約650張,提供的專科服務包括:內科、外科、老人科、成人及老人精神科、腫瘤科,並提供完善的善終服務。
地址:新界沙田馬鞍山亞公角街 33 號
電話 : 2636 7500

大埔醫院
大埔醫院會為該區有需要人士提供各項專科服務,包括內科、老人科、胸肺科、寧養安舒科、精神科、骨科、脊柱損傷復康科及護養服務等,服務範圍頗為廣泛。
地址:新界大埔全安路 9 號
電話 : 2607 6111

北區醫院
北區醫院是醫院管理局成立後,第一間由其全盤籌劃和興建的所屬醫院,現具備500多張急症普通科住院病床,另提供24小時急症室服務。
地址:新界上水保健路 9 號
電話 : 2683 8888


新界西

青山醫院
青山醫院為本港最早成立,以精神科為主的專科醫院,有病床約一千七百多張,於1961年投入服務,為新界北及新界東的精神病患者,提供全面性的醫療服務。
地址:新界屯門青松觀路 15 號
電話 : 2456 7111

博愛醫院1919年,一群熱心公益的元朗區居成立博愛醫院,為新界西北部地區包括元朗、天水圍、流浮山、錦田等地有需要人士,提供急症及療養服務。
地址:新界元朗坳頭
電話 : 2478 2556

小欖醫院
小欖醫院是一所專為嚴重弱智病人而設的醫院,醫院的角色,是為嚴重弱智的成年病人,提供全面的綜合服務,包括專業及細心的照顧,及完善之治療和訓練。
地址:新界青山公路 16 咪半
電話 : 3127 0222

屯門醫院
屯門醫院為區內有需要人士提供24小時急症服務,於1990年啟用,是一間全科醫院。
地址:新界屯門青松觀路
電話 : 2468 5111



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胎兒發展全面睇


http://www.justthefacts.org/clar.asp



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四類偽劣玩具隱患大


 近年來,我國已經成為玩具產品的生產和消費大國。但個別玩具生產廠家受經濟利益驅動,假冒偽劣玩具擾亂市場,一些劣質玩具頻頻成為兒童健康安全的“罪惡殺手”。河北省質量技術監督局的專業工作人員提醒,消費者在選購四類玩具時須提高警惕。

  一是金屬玩具。玩具車、超合金之類的金屬玩具,邊緣可能會很銳利,或有尖角突出,要多加留意,還要檢查其他小配件是否容易鬆脫。二是彈射玩具。這類玩具如氣槍、弓箭及飛鏢等,若不小心玩耍,均易傷及眼睛和身體,故不應選購此類玩具給年幼孩童玩耍。三是軟毛玩具及洋娃娃。軟毛玩具容易藏塵,可能會引發孩子敏感症,有害健康,而且毛質不易清洗。而洋娃娃的眼睛及其他部分容易鬆脫,孩子可能會把它們吞掉,又或放入鼻孔而造成危險。四是電動玩具。這類玩具放置電芯的層格,四週必須平滑及沒有尖銳邊角,以免孩子割傷手指。電芯要有安全固定裝置,用螺絲固定,以免兒童觸及或進入口中。玩具在開動時,會快速轉動,應留意有沒有危險性;又如孩子伸手抓玩具,手指或頭發會否被纏繞或割傷等。電動玩具有時會發聲,注意音量不可太高,以免影響孩子的聽覺。

  目前來看,家長為孩子選購玩具時,應從孩子安全角度考慮,重點注意安全認證標識,貪小便宜買劣質玩具可能會害了孩子。


--------- 資料提供 :  小寶nick



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孩子五歲後擁有自己房間為宜


許多小朋友都想擁有自己的房間;有的則是父母認為,孩子陪著自己睡,沒有自己的生活空間,但根據最新外電報導,英國兒童心理健康專家指出,幼童最好在父母房睡到五歲,再考慮讓孩子有自己的房間,這樣對孩子的心理健康較有幫助。
專家指出,讓幼童跟父母一起睡到五歲,對孩子長大後的情緒比較有穩定效果,身體也相對比較健康。根據研究,英國人習慣讓孩子從襁褓時就睡在另一個房間,但研究指出,孩子太小就和父母分開睡,腎上腺素的分泌會增加,顯示他們較沒有安全感,壓力較大。
而根據專家研究,太早和父母分開睡的孩子,比較容易產生分離焦慮症。另一項研究則發現,小女孩如果哭時沒人理會,長大後有七成有消化系統的疾病。
值得一提的是,英國另一派育嬰專家則認為,孩子越早和父母分房越好,認為有助於學習獨立的個性,相對讓父母也有屬於自己的生活空間。



-------- 資料提供 :  小寶nick



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看看 你(妳) 怎麼來到這世界的.....


通過一台高倍率的電子掃描顯微鏡,帶領人們進入一個原本無法觀看的世界——身體的內部,細胞、各種組織以及我們如何被孕育、如何在母親的體內生長並最終來到這個世界上。這一切顯得如此神奇和美好,它讓人們感到與自己的身體從未有過地親近。


卵子經過大約15釐米長的、狹窄的輸卵管向子宮游動,它周圍的營養細胞像一串串美麗的光環圍繞著它。很快,它將與精子相遇並開始受精的過程。



500萬個精子同時遊向它們的終點——隱蔽在輸卵管中的卵子。雖然這個部隊如此龐大,但最終能攻破卵子的卻只有一個。


卵子的外層被一層透明的薄膜保護著,這使它看起來像一個懸浮在天體中的漂亮的星球。此時經過種種障礙的精子終於與卵子相遇,卵子外膜成為它們第一道需要攻破的關卡。此時,精子們把頭鑽到卵子的外壁上,尾巴不斷拍打著,卵子則隨著精子尾部的運動緩慢地逆時針轉動。


此時精子的頭已經鑽進去了,我們還可以看到它的中部和尾部,它就像一個不斷旋轉的鑽頭,在尾巴拍打的驅動下努力進入卵子


精子已經進入卵子,完成受精。


受精卵一分為二,一個新的生命開始了



受精後8天,胚牙完成“著陸”,微微嵌入子宮內膜。此時它分裂發育為幾百個細胞


受精後6星期,人形已隱約可見。這時,胚胎的心跳每分鐘140—150下.是母親心跳的兩倍。


這是長到11個星期的胎兒。進入妊娠的第四個月後,胎兒從5釐米長到10釐米。


此時胎兒已長到四個半月,他移動手臂,把手指放在唇邊,這可以促進它對吮吸的反映


十月懷胎,一朝分娩,來到人間,初試啼聲!----------------這個就是你自已了!!


--------- 資料提供 :  小寶nick



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懶人媽媽哲學... (這篇很有意思.參考看看)



超讚的一篇文章!!

人生就像一場戲劇,世界好比一座舞台;今日有我主演,必要掌聲雷動。
這篇文章並非鼓勵媽媽們盡量偷懶,而是希望偉大的媽媽們能讓孩子獨立自主,早點成長,自己也不必這麼辛苦,凡事看開點,放輕鬆點,不必事必躬親,孩子自然會快速成長,不是嗎?
請看下文!
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人人都說勤勞好,可是我卻一直認為偷懶最好了。
因為「能幹的父母,往往教出笨拙的孩子」、
「緊張的媽媽,那有快樂的孩子?」而快樂,卻是健康成長的重要因素。

當我看著周圍的能幹媽咪,常常生活得疲憊不堪時,
就更相信當個懶媽媽的好處多多。就如同買股票:逆向操作、收穫必豐。


懶媽媽的生活哲學,第一就是「化主動為被動」。

孩子沒叫肚子餓,我便不急著張羅飯菜。
因為「飢餓是最美味的食物」,在飢腸轆轆的情況下,
飯菜鐵定一掃而光,從來沒有人會懷疑懶媽媽做菜的手藝,
而三個孩子長得又高又壯,懶媽媽看在眼裡,自然樂在心底。


第二個生活哲學就是當別人正忙著買測驗卷、參考書、學珠心算
以補強孩子的數學能力時,我卻喜歡窩在地板上,和孩子玩撲克遊戲。
比如「心臟病」,不但讓幼兒了解數序的概念,更可以訓練幼兒手眼協調能力;
「撿紅點」是學習「10以內個位數加法」的最佳方式;
[補10點半] 則帶入小數的概念;
「老 K」遊戲則更棒了,除了二位數以內的加法、減法,
還包含通關、消除、反轉……許多概念;
多的時候,擺起「大富翁」遊戲時,我覺得他們是在上一堂豐富的〔統整課程〕呢!


聽故事一向是小孩子最喜愛的活動。懶媽媽我在示範說了幾年故事後,
開始試用第三個生活哲學:「能不動就不動」。

對老大說:「媽媽講累了,你要『子承母業』,
負責講故事給你弟弟妹妹聽哦!」於是,下班後已累癱了的我,
大大方方的窩進沙發裡,半瞇著眼,聽著孩子用稚嫩卻愈來愈流利的口才,
講著丟三落四的故事,但卻有和大人不同的邏輯,常聽得我捧腹大笑,樂不可支。

我從來不相信「孩子不要輸在起跑點上」這句廣告詞。
小孩子要禮物,要學才藝,要參加任何活動,總要一再要求,
懶媽媽確定孩子的動機十分強烈,所謂「求知若渴」,才勉強答應。
但只要孩子不知珍惜或學習不認真,我便拉長了臉:
「要學就學,不學拉倒,我要把錢存起來養老!」
孩子知道懶媽媽的養老金十分不易,慢慢也懂得儉樸生活的道理,
因為懶媽媽連賺錢也是懶呀!
隨著孩子日益成長,我的懶功也愈發爐火純青了,
現在幾乎已到了「動口不動手」的地步。


-------- 資料提供 :  小寶nick



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