標題: 既然宵夜戒唔到，倒不如試下呢個方法 [打印本頁]

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作者: 我太強     時間: 2023-3-17 01:51

就係提早食宵夜，唔好臨訓先食，至少提早4-5小時食，有足夠時間消化

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作者: 精神知足的酒鬼     時間: 2023-3-17 11:24

甘就唔叫宵夜啦

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作者: andyyyy     時間: 2023-3-17 18:36

引用:

原帖由 我太強 於 2023-3-17 01:51 發表

就係提早食宵夜，唔好臨訓先食，至少提早4-5小時食，有足夠時間消化

或者你唔改變宵夜嘅時間，照食，但係食完之後成晚唔好瞓，咁果餐咪唔叫宵夜囉！

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作者: 我太強     時間: 2023-3-17 18:37

引用:

原帖由 精神知足的酒鬼 於 2023-3-17 11:24 發表

甘就唔叫宵夜啦

遲過晚餐咪係宵夜囉

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作者: Retired2019     時間: 2023-3-17 18:43

或者搞爛晒佢，飲落肚咪冇食消夜囉。

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作者: carman168     時間: 2023-3-31 14:40

引用:

原帖由 我太強 於 2023-3-17 01:51 發表

就係提早食宵夜，唔好臨訓先食，至少提早4-5小時食，有足夠時間消化

我朋友話訓教前3個鐘唔好任何野

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