香港討論區 - Powered by Discuz! Board

標題: 點解肚腩零捨難減？ [打印本頁]

作者: 溫柔沉靜的青蛙 時間: 2022-7-27 00:51

很多人，包括我，都很想搣甩個大肚腩，但偏偏減極都減唔到

作者: 肥佛 時間: 2022-7-27 09:08

先試戒絕所有甜食甜飲

5得再諗辦法

作者: 過去錯過的石榴 時間: 2022-8-1 10:07

每餐7分飽，慢慢減

作者: 1MH1 時間: 2022-8-1 10:34

上半身特別無腩部肌肉好少訓練到。好多人身瘦腩大就因為咁。而且脂肪儲存區係腸與肌肉間，更顯眼。