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標題: 咁樣算唔算瘦咗? [打印本頁]

作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-21 20:35


本身因為卵巢囊腫而肥到32吋,宜家28吋
1星期有6日無食早餐
每天喝3000ml清水
完全唔食雞肉
夜晚唔食白飯
跟APP做練習16天,輕左5-6kg
午餐工場碟頭飯加碗湯
夜晚宿舍碟頭飯
-----------

[ 本帖最後由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:44 編輯 ]

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作者: 7月後的花花     時間: 2022-5-21 20:39

引用:
原帖由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:35 發表

本身因為卵巢囊腫而肥到32吋,宜家28吋
1星期有6日無食早餐
每天喝3000ml清水
完全唔食雞肉
夜晚唔食白飯
跟APP做練習16天,輕左5-6kg
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可以分享下你平時午餐食咗啲乜嘢晚餐食咗啲乜嘢
作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-21 20:45

引用:
原帖由 7月後的花花 於 2022-5-21 20:39 發表

可以分享下你平時午餐食咗啲乜嘢晚餐食咗啲乜嘢
基本上唔係碟頭飯就飯盒
作者: 7月後的花花     時間: 2022-5-21 20:49

引用:
原帖由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:45 發表

基本上唔係碟頭飯就飯盒
係咪成個飯盒食曬
作者: 7月後的花花     時間: 2022-5-21 20:49

夜晚唔食飯食啲乜嘢
作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-21 21:06

引用:
原帖由 7月後的花花 於 2022-5-21 20:49 發表

係咪成個飯盒食曬
係呀,食哂
作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-21 21:07

引用:
原帖由 7月後的花花 於 2022-5-21 20:49 發表
夜晚唔食飯食啲乜嘢
就係唔食任何澱粉質
作者: andyyyy     時間: 2022-5-23 12:58

唔食雞肉食乜肉?
作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-23 14:46

引用:
原帖由 andyyyy 於 2022-5-23 12:58 發表
唔食雞肉食乜肉?
只食少少豬肉
作者: Minnieliu0227     時間: 2022-5-23 17:43


作者: 黄金工程☀️     時間: 2022-5-24 08:43

引用:
原帖由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:35 發表

本身因為卵巢囊腫而肥到32吋,宜家28吋
1星期有6日無食早餐
每天喝3000ml清水
完全唔食雞肉
夜晚唔食白飯
跟APP做練習16天,輕左5-6kg
午餐工場碟頭飯加碗湯
夜晚 ...
基於(1)兩側沒有多餘的肉 和
(2)正面更是凹入(假如沒有在拍照人為把肚凹入),
結論是:絕對好fit。
作者: 中提琴或鋼琴好     時間: 2022-5-24 10:27

引用:
原帖由 黄金工程☀️ 於 2022-5-24 08:43 發表

基於(1)兩側沒有多餘的肉 和
(2)正面更是凹入(假如沒有在拍照人為把肚凹入),
結論是:絕對好fit。
謝謝
作者: Haleylam11     時間: 2022-5-28 17:46

係瘦左
作者: lofish2.0     時間: 2022-6-4 20:35

基本上,所有餐單都有用,不過要年復年,不能停🤮
作者: 3882     時間: 2022-7-19 12:31

引用:
原帖由 中提琴或鋼琴好 於 2022-5-21 20:35 發表

本身因為卵巢囊腫而肥到32吋,宜家28吋
1星期有6日無食早餐
每天喝3000ml清水
完全唔食雞肉
夜晚唔食白飯
跟APP做練習16天,輕左5-6kg
午餐工場碟頭飯加碗湯
夜晚 ...
由32收到28,當然係瘦咗啦。
作者: tintin310     時間: 2022-8-18 13:00

唔食飯瘦, 一定就肥
作者: AhrenAA     時間: 2022-10-13 00:26

要加油d
作者: RReenn     時間: 2022-10-16 08:33

16日減咗5-6kg都多,體脂減咗幾多




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