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標題: 夏天就到啦 點搞啊.... [打印本頁]

作者: 純情的師姐     時間: 2022-4-18 14:30

就黎到夏天啦,而家先開始減肚腩、大脾、pat pat好似太遲,仲要一路都冇得做運動,到d野開返又要重新pickup過,實有排先減到,點算啊?
作者: 我和我的祖国     時間: 2022-4-18 14:51

完啦,留给我减肥的时间不多了。
作者: 佛肥

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作者: 預測天氣的公雞     時間: 2022-4-18 17:47

當然最好能每天都落公園行番十幾廿個圈啦。
作者: 鏈頭菌     時間: 2022-4-19 17:32

下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
作者: 純情的師姐     時間: 2022-4-20 15:54

引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-19 17:32 發表
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
做咩機?係可以點幫到減肥?
作者: 佛肥

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作者: 鏈頭菌     時間: 2022-4-21 16:23

引用:
原帖由 純情的師姐 於 2022-4-20 15:54 發表

做咩機?係可以點幫到減肥?
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
作者: 我一定要     時間: 2022-4-22 08:33

屋企都可以做運動
作者: 加大尺度     時間: 2022-4-22 15:10

引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-21 16:23 發表

我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
係咪之前Shiga 代言果部?我見官網話可以局部做唔同part除左腰 手臂 大脾hip位都做得 好少有就黎開反美容院 我都想去試!
作者: 慕蓉丫頭     時間: 2022-4-23 15:00

試吓食代餐再加啲運動喇
作者: MsMotor     時間: 2022-4-26 09:48

我宜家試緊樣野, 減肚腩有驚喜
作者: yongpt     時間: 2022-4-26 14:41

唔會太遟吖 我都係半個月前先開始認真減 最近gym開返就更加好 想再快啲就飲食入手 節食到最好 節食唔到就修腩素阻隔下油脂 總知做咗運動先實來得切
作者: KAKAAK

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作者: mimitheliuliu     時間: 2022-4-28 12:27

飲多d水
作者: 樹上遠方的裙     時間: 2022-4-29 01:09

唔好食咁多雪糕
作者: purplerain70     時間: 2022-4-29 08:17

點解唔早啲plan?
作者: tsuen2633

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作者: 酒心朱古力     時間: 2022-5-5 04:28

減完又反彈,點搞😰
作者: lht世一     時間: 2022-5-11 14:04

試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死
作者: spike     時間: 2022-5-11 15:28

引用:
原帖由 lht世一 於 2022-5-11 14:04 發表
試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死
呢d極端餐單都唔可以長期進行! 執行完咪食返正常d囉
作者: Jason劉     時間: 2022-5-17 12:40

引用:
原帖由 我和我的祖国 於 2022-4-18 14:51 發表
完啦,留给我减肥的时间不多了。
做好超短褲就行了
作者: Jason劉     時間: 2022-5-17 12:40

引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-19 17:32 發表
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
推薦一款神器啦  印度神油🤣
作者: Jason劉     時間: 2022-5-17 12:41

引用:
原帖由 我一定要 於 2022-4-22 08:33 發表
屋企都可以做運動
可以的
作者: 青BB個B     時間: 2022-6-12 11:59

由2月開始,三四月停過,之後再努力,差唔多減返之前磅數,不過仍然硬頸一定要減多十磅
作者: Achung049     時間: 2022-6-12 13:10

用代餐最快, 我3個月減咗10幾磅
但想身型靚啲firm啲, 都要配合埋運動




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