
標題: 夏天就到啦 點搞啊.... [打印本頁]
作者:
純情的師姐 時間: 2022-4-18 14:30
就黎到夏天啦,而家先開始減肚腩、大脾、pat pat好似太遲,仲要一路都冇得做運動,到d野開返又要重新pickup過,實有排先減到,點算啊?
作者:
我和我的祖国 時間: 2022-4-18 14:51
完啦,留给我减肥的时间不多了。
作者:
佛肥
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作者:
預測天氣的公雞 時間: 2022-4-18 17:47
當然最好能每天都落公園行番十幾廿個圈啦。
作者:
鏈頭菌 時間: 2022-4-19 17:32
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
作者:
純情的師姐 時間: 2022-4-20 15:54
引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-19 17:32 發表 
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
做咩機?係可以點幫到減肥?
作者:
佛肥
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作者:
鏈頭菌 時間: 2022-4-21 16:23
引用:
原帖由 純情的師姐 於 2022-4-20 15:54 發表 
做咩機?係可以點幫到減肥?
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
作者:
我一定要 時間: 2022-4-22 08:33
屋企都可以做運動
作者:
加大尺度 時間: 2022-4-22 15:10
引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-21 16:23 發表 
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
係咪之前Shiga 代言果部?我見官網話可以局部做唔同part除左腰 手臂 大脾hip位都做得 好少有就黎開反美容院 我都想去試!
作者:
慕蓉丫頭 時間: 2022-4-23 15:00
試吓食代餐再加啲運動喇
作者:
MsMotor 時間: 2022-4-26 09:48
我宜家試緊樣野, 減肚腩有驚喜
作者:
yongpt 時間: 2022-4-26 14:41
唔會太遟吖 我都係半個月前先開始認真減 最近gym開返就更加好 想再快啲就飲食入手 節食到最好 節食唔到就修腩素阻隔下油脂 總知做咗運動先實來得切
作者:
KAKAAK
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作者:
mimitheliuliu 時間: 2022-4-28 12:27
飲多d水
作者:
樹上遠方的裙 時間: 2022-4-29 01:09
唔好食咁多雪糕
作者:
purplerain70 時間: 2022-4-29 08:17
點解唔早啲plan?
作者:
tsuen2633
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作者:
酒心朱古力 時間: 2022-5-5 04:28
減完又反彈,點搞😰
作者:
lht世一 時間: 2022-5-11 14:04
試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死
作者:
spike 時間: 2022-5-11 15:28
引用:
原帖由 lht世一 於 2022-5-11 14:04 發表 
試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死
呢d極端餐單都唔可以長期進行! 執行完咪食返正常d囉
作者:
Jason劉 時間: 2022-5-17 12:40
引用:
原帖由 我和我的祖国 於 2022-4-18 14:51 發表 
完啦,留给我减肥的时间不多了。
做好超短褲就行了
作者:
Jason劉 時間: 2022-5-17 12:40
引用:
原帖由 鏈頭菌 於 2022-4-19 17:32 發表 
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
推薦一款神器啦 印度神油🤣
作者:
Jason劉 時間: 2022-5-17 12:41
引用:
原帖由 我一定要 於 2022-4-22 08:33 發表 
屋企都可以做運動
可以的
作者:
青BB個B 時間: 2022-6-12 11:59
由2月開始,三四月停過,之後再努力,差唔多減返之前磅數,不過仍然硬頸一定要減多十磅
作者:
Achung049 時間: 2022-6-12 13:10
用代餐最快, 我3個月減咗10幾磅
但想身型靚啲firm啲, 都要配合埋運動
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