標題: 減肥 [打印本頁]
作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-24 09:40
最近吃的有点多了，有咩好的方法可以减掉大肚腩的
作者:
小志仔 時間: 2021-8-24 09:56
既然知道自己食多了，
咁就比啲意志食番少啲，
培養運動興趣。
作者:
Tong1968
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作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-24 16:45
引用:
原帖由 小志仔 於 2021-8-24 09:56 AM 發表 
既然知道自己食多了，
咁就比啲意志食番少啲，
培養運動興趣。
作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-24 16:45
引用:
原帖由 Tong1968 於 2021-8-24 04:18 PM 發表
哈哈 應該最直接同有效!
作者:
Tong1968
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作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-24 16:50
引用:
原帖由 Tong1968 於 2021-8-24 04:49 PM 發表
一定 因為你最近食多咗 咁食返少啲 就瘦返囉！
作者:
spike 時間: 2021-8-24 17:03
引用:
原帖由 袋中幼稚的魚 於 2021-8-24 09:40 AM 發表
最近吃的有点多了，有咩好的方法可以减掉大肚腩的
最簡單方法控制飲食 做到熱量赤字就減肥啦！都唔駛人教啦 睇你做唔做到者
作者:
前晚老闆
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作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-25 09:38
這個就係做不到呀
作者:
小志仔 時間: 2021-8-25 10:50
引用:
原帖由 袋中幼稚的魚 於 2021-8-25 09:38 AM 發表 
這個就係做不到呀
但你表示想減肥，
但又不肯下決心去實踐，
我們再多的建議也沒有用，
不如問清楚自己想怎樣。
作者:
9個勇敢的鳳凰
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作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-8-25 18:30
引用:
原帖由 9個勇敢的鳳凰 於 2021-8-25 05:55 PM 發表
仰卧起坐
作者:
小志仔 時間: 2021-8-26 09:07
sit up 增加咗身體消耗，
也會令腹肌變強。
我不敢說對收肚腩完全沒有效果，
但這個效果，絕對小，小到你不會察覺。
作者:
半頁古羔羊 時間: 2021-8-26 09:34
管住嘴，邁開腿，鍛鍊起來
作者:
小星星小 時間: 2021-8-26 09:44
酵素可以
作者:
望見遇女俠
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作者:
隔夜勁世界 時間: 2021-8-26 10:33
多運動啊
作者:
肥矮太空灰 時間: 2021-8-26 13:36
引用:
原帖由 小星星小 於 2021-8-26 09:44 AM 發表
酵素可以
作者:
子時強勁的師兄
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作者:
貴不安的頭巾 時間: 2021-8-29 00:11
引用:
原帖由 半頁古羔羊 於 2021-8-26 09:34 AM 發表
管住嘴，邁開腿，鍛鍊起來
作者:
肥矮太空灰 時間: 2021-8-30 13:08
引用:
原帖由 子時強勁的師兄 於 2021-8-28 03:22 PM 發表
人地話食得少,你要用D野來量,好似酒樓果D裝飯GA碗仔,
用果D最標準,你用其他野裝飯,隨時食多左
邊會成功?
作者:
Stripyyy 時間: 2021-9-6 12:29
樓上講起酵素, 我都有食緊呀, 有隻可以解脂嘅, 平時食野之前食2粒, 唔洗點戒口, 好似真係無咁易肥!!
作者:
肥矮太空灰 時間: 2021-9-6 14:03
引用:
原帖由 Stripyyy 於 2021-9-6 12:29 PM 發表
樓上講起酵素, 我都有食緊呀, 有隻可以解脂嘅, 平時食野之前食2粒, 唔洗點戒口, 好似真係無咁易肥!!
凡呢啲產品都係呃啲無知婦孺買
作者:
大鸡腿 時間: 2021-9-6 16:38
七分吃 三分練
作者:
袋中幼稚的魚 時間: 2021-9-6 17:03
引用:
原帖由 大鸡腿 於 2021-9-6 04:38 PM 發表
七分吃 三分練
作者:
Zero55 時間: 2021-9-7 12:22
引用:
原帖由 Stripyyy 於 2021-9-6 12:29 PM 發表
樓上講起酵素, 我都有食緊呀, 有隻可以解脂嘅, 平時食野之前食2粒, 唔洗點戒口, 好似真係無咁易肥!!
作者:
博學的洋蔥
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作者:
無奈弱小的花市
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作者:
海面上漂浮的豬
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作者:
天未亮心微凉 時間: 2022-1-19 10:52
平時可以把粗糧和精細白米混合喺一起，做成粗糧飯。然後咪嘅零食如可樂啥嘅就少食吧，加油
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