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標題: 想快速瘦身 [打印本頁]

作者: 消失了榴槤    時間: 2020-6-1 10:16 AM     標題: 想快速瘦身

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作者: 商界怕桌布    時間: 2020-6-1 02:13 PM

做運動、控制飲食
作者: 出入消失的腳指    時間: 2020-6-2 04:53 PM

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作者: 小志仔    時間: 2020-6-3 07:30 AM

正規減肥只有一種方法永久不變。從心態開始最重要。
作者: 商界善良的西瓜    時間: 2020-6-3 11:22 AM

控制飲食,做運動
作者: 苗若兰    時間: 2020-6-3 11:25 AM

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作者: dancemama    時間: 2020-6-4 10:25 AM

帶氧運動, 控制飲食
作者: 子時少表姐    時間: 2020-6-15 10:38 AM

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作者: devilg    時間: 2020-7-12 06:19 PM

我食緊代餐,已經瘦左28磅,keep住一星期做兩日運動,吾明d人話食代餐又貴又吾健康,我計過一日食2個代餐都平過出街食! 仲要平板,sit up全做到無喘氣,有氣有力!
作者: 海灘活潑的牛牛    時間: 2020-7-13 07:30 AM

那就要努力了
作者: 異域活潑的蝦米    時間: 2020-7-13 09:17 AM

运动减肥比节食安全,不反弹。
作者: Amanda90    時間: 2020-7-13 10:35 AM

仲要靠运动先可以瘦
作者: whitea123    時間: 2020-7-13 12:57 PM

游泳+爬山
作者: 中午好    時間: 2020-7-13 02:15 PM

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作者: 你看那片海    時間: 2020-7-13 04:10 PM

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作者: 海灘活潑的牛牛    時間: 2020-7-14 07:33 AM

不建议快速瘦身
作者: 赵日天    時間: 2020-7-14 11:07 AM

減肥需要嘅就系控制飲食,加上適當嘅運動,慢跑最佳。
作者: 海灘活潑的牛牛    時間: 2020-7-16 02:04 PM

那就药物减肥
作者: Avrence    時間: 2020-7-16 09:27 PM

Diet 80% exercise 20% - Eat more lean meat, less fat less Simple sugar
作者: 狮子山上    時間: 2020-7-16 10:08 PM

肚子上很多肉,點才能瘦
作者: rockfish525    時間: 2020-7-19 11:14 PM

每天4分在家鍛練蜜桃臀,女生必看👇👇


https://youtu.be/2Gs-FSgfcBY
作者: Sophia8878    時間: 2020-7-19 11:28 PM

做運動,控制飲食
作者: 海灘活潑的牛牛    時間: 2020-7-20 07:29 AM

想快速减肥就要用到药物了
作者: 巴士奇達人    時間: 2020-8-17 01:27 PM

健康飲食,一定得多運動!
作者: 樓上紅色的魚蛋    時間: 2020-8-17 04:29 PM

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作者: 電梯高屋    時間: 2020-9-8 01:57 PM

合理營養膳食嘅情況下堅持跑步,跳繩,跳健身操等可以健康減肥瘦身
作者: 萬家緊慎的西瓜    時間: 2020-9-17 10:24 AM

減肥太難了
作者: 萬家義馬桶    時間: 2020-9-17 10:51 AM


作者: mxnsjs939    時間: 2020-9-17 02:06 PM

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作者: 橋頭會蝦米    時間: 2020-9-17 04:23 PM

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作者: 橋頭會蝦米    時間: 2020-9-17 04:25 PM

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作者: 橋頭會蝦米    時間: 2020-9-17 04:26 PM

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作者: 橋頭自信的山羊    時間: 2020-9-17 09:08 PM

少时,多运动,最主要要坚持
作者: 戴小昂的鼻子    時間: 2020-9-18 09:01 AM

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作者: 半页不见了水果    時間: 2020-9-18 11:06 AM

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作者: 山邊綠色的树杈    時間: 2020-9-18 05:55 PM

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作者: 前往綠色工人    時間: 2020-9-18 07:35 PM

引用:
原帖由 devilg 於 2020-7-12 06:19 PM 發表

我食緊代餐,已經瘦左28磅,keep住一星期做兩日運動,吾明d人話食代餐又貴又吾健康,我計過一日食2個代餐都平過出街食! 仲要平板,sit up全做到無喘氣,有氣有力! ...
邊隻代餐呀?味道ok嗎?
作者: 台灣硬硬的西瓜    時間: 2020-9-22 11:11 AM

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作者: 明日幼稚的名錶    時間: 2020-9-22 01:29 PM

喼弗!要堅持




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