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標題: 有效減肚腩方法 [打印本頁]

作者: tonytony332000    時間: 2019-6-17 11:56 AM     標題: 有效減肚腩方法

本人因肚腩日漸增長,希望大家給小弟意見如何減肚腩方法。但是有一個難題就是本人在於18年12月做咗小腸氣手術到至今傷口內外還有痛,所以不能做帶氧運動,而度至現在肚腩成機長大,希望大家給意見。謝謝
作者: 飓风小子    時間: 2019-6-17 03:34 PM

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作者: 我愛香港HK    時間: 2019-6-17 04:03 PM

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作者: 超級深情的腳指    時間: 2019-6-17 07:42 PM

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作者: 卡卡的瘦身日記    時間: 2019-6-17 10:54 PM

如果你做唔到激烈既運動, 你可以試下行路
日行一萬步
好多係公園行既人, 都係話行幾個月肚腩就無左
作者: 樓上委屈的師姐    時間: 2019-6-18 10:22 AM

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作者: liranhong60    時間: 2019-6-18 10:23 AM

控制食量,多加运动
作者: oiimutew    時間: 2019-6-18 10:57 AM

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作者: 花花snakie    時間: 2019-6-18 11:09 AM

引用:
原帖由 tonytony332000 於 2019-6-17 11:56 AM 發表

本人因肚腩日漸增長,希望大家給小弟意見如何減肚腩方法。但是有一個難題就是本人在於18年12月做咗小腸氣手術到至今傷口內外還有痛,所以不能做帶氧運動,而度至現在肚腩成機長大,希望大家給意見。謝謝 ...
飲食可以
作者: fbcbd5e460433b    時間: 2019-6-18 01:31 PM

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作者: Alie    時間: 2019-6-18 02:59 PM

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作者: 落漠黃色隊長    時間: 2019-6-18 04:42 PM

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作者: 瘦身要瘦嘅健康    時間: 2019-6-18 07:16 PM

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作者: travel806hk    時間: 2019-6-18 11:28 PM

飲食+運動
作者: andyyyy    時間: 2019-6-19 06:35 AM

引用:
原帖由 卡卡的瘦身日記 於 2019-6-17 10:54 PM 發表

如果你做唔到激烈既運動, 你可以試下行路
日行一萬步
好多係公園行既人, 都係話行幾個月肚腩就無左
首先呢,日行一萬步係冇科學根據,其次呢,我日日都行萬幾步,但個腩都係繼續脹,可見...............樓主不如試下由飲食入手!
作者: 香港濃濃的老闆    時間: 2019-6-19 12:48 PM

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作者: 哆啦C梦    時間: 2019-6-19 02:02 PM

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作者: 老张论时事    時間: 2019-6-19 03:36 PM

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作者: 不基豐滿的高峰    時間: 2019-6-20 10:04 AM

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作者: tonytony332000    時間: 2019-6-22 05:07 PM

多謝各位提供意見,但是都係𠴱個問題,因傷口痛,所以在運動方面我暫時不能做,為有從食物方向着手。
作者: mm445mm445    時間: 2019-6-26 03:41 PM

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作者: felix38799926a    時間: 2019-8-19 10:54 AM

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