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想問吓本人40分鐘游1200米..50蛙式100自由式噤樣游..想問吓可以燒到脂嗎!?


不知道。我只見到遊冬泳泳客個個有個肚腩。飲食比運動重要


運動主要用途係強身健體的,而因為運動令到身體消耗更多,所以會有消脂效果,但最主要都係睇你飲食。
即係如果做多份兼職收入多左,會唔會有錢左?唔知道因為主要睇你消費左幾多。



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肯做運動, 一定好過唔做運動. 一定比唔做運動燒脂

但最終燒唔燒到脂, 也要看飲食習慣和分量.



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我都想知😂最近都想去學游水郁下當減肥,跟YouTube啲片做好辛苦,我條腰本身又易酸痛,心跳又偏快


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