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我係女 25歲 返緊審計
工時長+工作壓力+人事問題令到我成日用食物去逃避問題
半夜三間放工返到屋企就會係咁食嘢
公司大部份女同事都勁瘦/食好少嘢
有啲一日食一千卡 好痴線
大家有冇試過俾工作壓力搞到暴食
唔可以分享點解決



試過做運動/每日食3粒黑朱古力/飲花茶,減壓。

半夜回家,你即刻刷牙瞓啦,唔好食啦,要食就同自己講,瞓醒一早食

我自己唔開心就會睇漫畫/小說,總之做啲自己鐘意㗎事。

你真係半夜好想食,食啲小番茄,生果,都好過食零食

[ 本帖最後由 i40 於 2022-7-4 07:04 編輯 ]



我唔係因為工作壓力,係本身就中意食食食


一係食啲健康既 低糖低卡路里 罪惡感會少啲


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