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黎緊Big day大獲啦!原本big day係三月,但因為疫情停gym停美容院,wfh又放肆又懶,冇自己喺屋企做workout又食多左,而家開返打算地獄式train返,不過隔左幾個月冇做真係catch up得好慢點,驚到big day個日都未firm返點算?


我又係響屋企坐得多又食得多,  肌肉流失晒,下半身脹咗好多, 依家唯有操多啲下半身同做機


引用:
原帖由 seeuu 於 2022-5-20 17:24 發表
我又係響屋企坐得多又食得多,  肌肉流失晒,下半身脹咗好多, 依家唯有操多啲下半身同做機
做機?做瘦身果D?



引用:
原帖由 旅行蛙仔 於 2022-5-23 15:47 發表

做機?做瘦身果D?
BTL部Emsculpt Neo係可以增肌同時減脂, 等於訓練深層肌肉咁, 再配合埋運動會work好多



[隱藏]
係飲食落手


引用:
原帖由 seeuu 於 2022-5-24 14:55 發表

BTL部Emsculpt Neo係可以增肌同時減脂, 等於訓練深層肌肉咁, 再配合埋運動會work好多
好似係Shiga 代言果部?我睇過話可以局部做好少何勁難減既hip位大脾位都做到 我都心思思



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