• 瀏覽: 8,638
  • 回覆: 35
引用:
原帖由 soniachin21 於 2022-4-21 12:16 發表
幾乎戒哂澱粉質 每餐都係主要食菜同植物肉 過咗一個月都係唔見變輕變瘦 仲有咩可以改善? 謝謝
我用何遠東的方法

兩個月減左25磅

https://topick.hket.com/article/ ... 肥東2個月激減20磅變瘦東【內附詳情】



你嗰啲植物肉高唔高碳水化合物㗎 ?


可能個方法唔啱你,不如試吓找營養C


植物肉不等如健康


[隱藏]
引用:
原帖由 隨便看看 於 2022-4-21 17:20 發表

你咁食法,我 expect 你係玩生酮。

生酮食肉、同脂肪,係天然及原型的肉、同脂肪,而唔係人工加製的肉、同脂肪。

所以你該換走植物肉。

p.s.

我行左生酮大約年半,體重己由235磅,跌到現在的130磅。
你好勁呀!
我都好想試生酮, 但我唔知點做, 你係搵營養師嗎?



引用:
原帖由 maggie.tang 於 2022-6-9 12:21 發表

你好勁呀!
我都好想試生酮, 但我唔知點做, 你係搵營養師嗎?
營養師係唔信生酮嘅



鍵盤翻頁
左右
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]