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有冇快速瘦肚子慨方法,生完孩子后小肚子好突出


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原帖由 6906119 於 2022-3-21 11:07 AM 發表
有冇快速瘦肚子慨方法,生完孩子后小肚子好突出
我都想知



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跳健美操


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我也想減


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原帖由 6906119 於 2022-3-21 11:07 發表
有冇快速瘦肚子慨方法,生完孩子后小肚子好突出
鬆咗,做sit up或平板支撐,深蹲。飲食就實行低醣,低碳。

https://youtu.be/lOYDKey4s8U

https://youtu.be/lE9Hkfuq_pw



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