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可以出街跑步或跳繩。
而家天氣唔熱,戴住口罩跑都仲可以,
唔夠氣就跑慢啲。
怕人多就早啲出去,早去早回。
如果跳繩就仲方便,揾個少人嘅位就得。



引用:
原帖由 輕快的蝴蝶 於 2022-2-16 11:02 AM 發表
日日係屋企煲劇,個口唔停
大家通常係屋企點減肥
用意志力忍口,過咗七日就會好啲,我係由初一開始戒酒運動小食野減肥,近2日又重返,心灰



引用:
原帖由 青BB個B 於 2022-2-26 11:23 PM 發表

用意志力忍口,過咗七日就會好啲,我係由初一開始戒酒運動小食野減肥,近2日又重返,心灰
因為成日留係屋企小郁動😔



引用:
原帖由 輕快的蝴蝶 於 2022-2-27 10:40 AM 發表

因為成日留係屋企小郁動😔



[隱藏]
無辦法,食少d


在家煲劇時,必須管住嘴。


買跑步機,節食,自律


最重要都係自制 多啲係屋企或者樓下公園活動下 收起零食 用水果/低糖乳酪取代 真係忍唔到口就食埋修腩素 等啲垃雜野易啲排走唔好積住


好明我返office無野做都會食零食


[隱藏]
引用:
原帖由 返工無野做既貓 於 2022-3-1 05:09 PM 發表
好明我返office無野做都會食零食
你就好啦返工無野做 又有錢收



提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
引用:
原帖由 spike 於 2022-3-1 08:10 PM 發表

你就好啦返工無野做 又有錢收
可能好快俾人炒



買部單車機係屋企,一邊睇戲一邊踩
就算食多左都唔會肥得去邊



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