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食完野立即做運動唔健康?


引用:
原帖由 我太強 於 2022-1-19 02:00 AM 發表
食完野立即做運動唔健康?
我朝早做。健唔健康我唔知,但食得飽即刻做我會反胃,我起碼等個零鐘之後先做。



Weekend,同平日收咗工。
封gym前可以食飽少少去,
搭完車換完衫啱啱好。
封gym後食半飽,
落到街即刻跑。



一般吃了飯會去健身


[隱藏]
Hiking in weekends only


放工之後都好攰唔想郁 通常都weekend


引用:
原帖由 我太強 於 2022-1-19 02:00 發表
食完野立即做運動唔健康?
我唔得囉, 個胃載着咁多嘢做運動, 好易消化不良胃痛



引用:
原帖由 melove.kk 於 2022-4-1 14:02 發表

我唔得囉, 個胃載着咁多嘢做運動, 好易消化不良胃痛
有研究話早上空腹做有氧對減脂有幫助!



白天,兩餐之間做


[隱藏]
早餐後及晚餐前


晚餐後 做完沖涼訓覺😂


一般晚上6、7點鐘開始運動


引用:
原帖由 我太強 於 2022-1-19 02:00 發表
食完野立即做運動唔健康?
食完嘢,要隔1.5至2個鐘先開始做運動。
我多數weekend去踩單車



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