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吃飽了才有力氣減肥呀


做平枝支撐 練下個肚


管住嘴邁開腿


食修腩素啦 食咗兩個禮拜肚腩縮水唔少 同埋打個底先食野個陣油脂澱粉會隔開冇咁易吸收 當然戒宵夜就梗架啦 你有幾忍得就瘦幾多


[隱藏]
盡情食 之後課金去做修身機 嘻嘻


每日做10分鐘core訓練


早點睡覺就不餓啦


引用:
原帖由 我太強 於 2022-1-11 04:40 發表
有乜計?
減糖澱粉質



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