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原帖由 我太強 於 2021-11-24 02:13 AM 發表
唔做運動,日日食雞肉,食水果,能瘦嗎?
冇聽過三分運動七分飲食咩



做運動人都健康啲


堅持住才好,注意營養均衡


[隱藏]
要睇你本身有冇飯/澱粉癮,如果你有信心頂得到,同埋減完肥之前keep到合理正常飲食,你可以試下。
我之前有朋友就係咁,好似2,3餐都係麥片,由肥到3個下巴減到正常身型,仲keep到吾返彈,佢就係話減完keep到合理正常飲食,就吾會點肥返



當然可以


多少還是會瘦吧


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我好簡單,冇運動,將平時食糧減半,短兩個月瘦了10磅


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