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樓主加油


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原帖由 穗穗 於 2021-1-27 09:30 AM 發表

控糖真的有用,皮膚都會變好
我冇變好,可能因為我已好少飲含糖飲料多年,只會出街食飯先間中叫杯少冰少甜凍奶茶/檸茶



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原帖由 vicky2014 於 2021-1-17 09:48 AM 發表

2021/01/17

運動日:行山4.5小時輕鬆遊

早餐:紅菜頭100克,紫薯200克,膠囊咖啡1杯
黃椒食生嘅還是炒烚吖?



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我多數生食


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