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原帖由 柚子媽媽 於 2020-11-19 09:31 PM 發表

咁我哋都係用家,同其他朋友互相交流下減肥方法。覺得好既就推介一下,師奶就係咁😚

師兄,你有好介紹,都可以分享下心得同介紹下嘛。
一見到啲殘體字大陸野就知道係伏



熄燈,鎖門,爆大鑊

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運動是減肥的最好方法,但要堅持才行,還有控制壹下飲食習慣,生活習慣要規律


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原帖由 Ooo@@ 於 2020-11-19 08:36 PM 發表

建議多飲水、戒糖,每日飲水2800ml up,真係可以排毒減脂,配合重訓一星期2-3日自然會瘦。
我就系睇起嚟很瘦,但內臟脂肪多,好悲傷



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我試過隻減肥就係減內臟脂肪,減左6kg


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