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2019之終極目標,go go go

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原帖由 small2 於 2019-3-25 06:46 PM 發表



最仲意最後果句
加強metabolic rate, 食極唔肥!
我覺得你個case連lower body都可以操埋.
有D肌,札實啲,睇落無咁肉肉。
記得豬叔叔都係重訓瘦腿的



熱賣及精選
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原帖由 yeeki_ab 於 2019-3-25 10:12 PM 發表




我覺得你個case連lower body都可以操埋.
有D肌,札實啲,睇落無咁肉肉。
記得豬叔叔都係重訓瘦腿的
叔叔腿正呀



引用:
原帖由 yeeki_ab 於 2019-3-25 10:04 PM 發表




始終食重要過操
weekend時拳館慶祝五週年,有小cupcakes... 但一諗起一個成三百五卡以上,已經多過一個鐘weight training, 就唔敢食
壞大事 唔好食呀



引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2019-3-25 10:35 PM 發表




叔叔腿正呀
想睇呀!!



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引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2019-3-25 10:35 PM 發表




叔叔腿正呀
上次大興奮,唔記得摸下添



引用:
原帖由 100000volt 於 2019-3-25 10:38 PM 發表




壞大事 唔好食呀
呵呵,只食咗幾粒生果



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@yeeki_ab 尋晚試左TRX做背,難喎,要d時間。 之前學cable 先~   不過學埋TRX 多手準備,冇拉機嘅地方又多樣野做背。唔怪得你core 咁堅,成個人要maintain啱位唔容易


引用:
原帖由 100000volt 於 2019-3-26 08:31 AM 發表

@yeeki_ab 尋晚試左TRX做背,難喎,要d時間。 之前學cable 先~   不過學埋TRX 多手準備,冇拉機嘅地方又多樣野做背。唔怪得你core 咁堅,成個人要maintain啱位唔容易 ...
我今晚玩呢個
https://youtu.be/4VUMnl8IX3w

coach話嫌易可以彈跳換脚

trx玩得好,可以全身train到同埋喺屋企裝到

識玩,自身重量都可以好堅,分分鐘甘過好多負重workout



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引用:
原帖由 yeeki_ab 於 2019-3-26 01:02 AM 發表




上次大興奮,唔記得摸下添
到你返黎我提你....摸



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引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2019-3-26 09:32 AM 發表




到你返黎我提你....摸
唔係你帶頭咩



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好勢利!搞到我都想減


引用:
原帖由 pokinganny 於 2019-3-26 12:42 PM 發表

好勢利!搞到我都想減
多謝

坐言起行,一定得



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