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人們總是把幸福解讀為{有}, 有房 有錢 有权。但幸福其实是[無] 无憂 无慮 无病 无災 有, 多半是做給別人看的無, 才是你自己的。
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好清淡,都堅持唔住3天


會試下,多謝分享


計卡路里嘅餐單都只係算術黎,都唔人性化。早餐旦冶?卡路里係低,但麵包嘅糖份呢?咁我日日飲10罐零卡路里汽水我咪唔會肥?


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計卡路里嘅餐單都只係算術黎,都唔人性化。早餐旦冶?


試下先, 謝分享


引用:
原帖由 ginger.333 於 2020-6-9 10:17 PM 發表

營養師度身設計 14日減10磅不反彈健康減脂食譜

不反彈健康減脂食譜14日減10磅減肥餐單第1天:1520卡
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跟下卡路分配,冇壞,謝分享。



引用:
原帖由 ginger.333 於 2020-6-9 10:17 PM 發表

營養師度身設計 14日減10磅不反彈健康減脂食譜

不反彈健康減脂食譜14日減10磅減肥餐單第1天:1520卡
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多謝分享



營養師有冇講呢個餐單減磅定減脂?
兩樣嘢嚟喎。
同埋點解唔反彈?
定抑或假設你以後都要咁食先至唔反彈?
定抑或有細細隻字嘅footnote寫住要配合適量運動?咁減磅/脂嘅效果係來自餐單定運動?



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