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请问大家都有乜嘢方法瘦肚子啊?每天返工坐着小肚子都肉肉嘅了,点才能快啲让肚子上嘅肉肉消失啊


顏色唔一樣嘅焰火
熱賣及精選
少食點,真嘅


堅持平板支撐


多做仰卧起坐可以瘦肚子


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原帖由 半空綠色工人 於 2019-12-27 02:41 PM 發表

多做仰卧起坐可以瘦肚子
之前都有做仰卧起坐,可系也冇擋住肚子上嘅肉肉



顏色唔一樣嘅焰火

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原帖由 超級疑惑的希望 於 2019-12-27 10:02 AM 發表

堅持平板支撐
平板支撐應該需要長時間堅持,我去試試唔知有冇用



顏色唔一樣嘅焰火

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原帖由 f38cR8 於 2019-12-26 08:00 PM 發表

少食點,真嘅
系度勤力



顏色唔一樣嘅焰火

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飲酸嬭用運動


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生过仔呀?


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引用:
原帖由 Monica123 於 2019-12-26 11:30 AM 發表

请问大家都有乜嘢方法瘦肚子啊?每天返工坐着小肚子都肉肉嘅了,点才能快啲让肚子上嘅肉肉消失啊
可以從飲食著手喎⋯⋯唔好食咁多脂肪性嘅食物



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原帖由 lu617617 於 2019-12-30 02:45 PM 發表

生过仔呀?



顏色唔一樣嘅焰火
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原帖由 Monica123 於 2019-12-31 11:17 AM 發表


我都系走瘦腰、肚都有无办法啦



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原帖由 syeek06 於 2019-12-30 04:26 PM 發表


可以從飲食著手喎⋯⋯唔好食咁多脂肪性嘅食物
低油低鹽低脂肪



顏色唔一樣嘅焰火
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原帖由 Monica123 於 2019-12-31 11:19 AM 發表


低油低鹽低脂肪
其實唔係𠺢⋯⋯不如我 PM 妳,討論一下呀



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縮住個肚坐


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