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自律


唔好阻止我D脾氣

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運動=自律=健康=快樂


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原帖由 litey 於 2020-4-20 11:13 發表

我哋知,只要熱量缺口存在我哋就可以瘦下去,所以喺減肥過程中,運動並唔系必要嘅手段,但系運動卻系可以讓我哋喺飲食方面之不過於苛刻,可以讓我哋保持身體嘅健康,可以有效嘅提高基礎代謝,可以幫助我哋塑造體型,可以讓我哋主動地去消耗熱量,並且運動可以讓我哋養成一種自律嘅習慣。 ...
減肥係分開短中長,無論邊一個階段,都需要有恆心。



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真嘅系只有自律才能减肥


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可系忍唔住美食嘅誘惑


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是堅持耐咗, 成習慣了


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原帖由 油站忠心的旅程 於 2020-4-22 09:28 AM 發表

可系如果停了一段時間冇運動,我就再也唔想動了
不能同意更多



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嗯啊,我也要自律


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那我就開始運動咯


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