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倫敦大學學院研究人員招募134名確診產後抑鬱症的媽媽,把她們分成三組,在10周時間裡,一組帶著小寶寶參加唱歌活動,一組參加創造性游戲課程,一組接受常規治療,包括家人幫助、服用抗抑鬱藥物或參加正念培訓。“唱歌組”的媽媽們學唱世界各地的搖籃曲,甚至自創關於母親身份的新歌。研究人員發現,無論患者病症輕重,10周過後,研究對象的病情均有所緩解。但與“游戲組”和“常規治療組”相比,“唱歌組”的媽媽們康複速度明顯快。實驗6周後,後者的抑鬱症狀平均減少35%。


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